หมูสับผัดน้ำมันหอย
หมูสับผัดน้ำมันหอย
เป็นอีกเมนูหนึ่งที่คนรู้จักกันมาก เพราะเป็นเมนูที่มีทั่วไปตามท่องตลาด และยังมี ประโยชน์ต่อร่างกาย อีกด้วย มีทั้งวิตามินจากผักต่างๆ และยังได้โปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ให้กำลังงานต่อร่างกาย และมีคุณประโยชน์อีกมากมาย วัตถุดิบสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด เหมาะคนที่ทำงานหรือทำกิจกรรมที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารกินเอง สำหรับ หมูสับผัดน้ำมันหอย เป็นอีกเมนูที่คนนิยมกันและขื่นชอบเมนูนี้ เมนูนี้สำหรับวัยรุ่นก็ได้ได้นะครับ เป็นเมนูที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
สำหรับ เมนูหมูสับผัดน้ำมันหอยมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย มากให้พลังงานที่สูงเหมาะกับคนที่อยู่ในวัยทำงาน และผู้สูงวัย เป็นเมนูง่ายๆสามารถกินกันในครอบครัวได้เลยครับ นั้นวันนี้เราไม่ดูกันเลยดีกว่าครับว่าขั้นตอนวิธีการทำและส่วนประสมในการทำ หมูสับผัดน้ำมันหอย
ส่วนประสมดังนี้
1.เนื้อหมูสับ 500 กรัม
2.น้ำมันหอย 5ช้อนโต๊ะ
3.กระเทียมสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำตาล 2 ช้อนชา
5.พริกไทยดำ 2 ช้อนชา
6ผักชีโรยหน้า (ท่านจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ครับ)
ขั้นตอนการทำ หมูสับผัดน้ำมันหอย
1.ตั้งกระทะให้ร้อน จากนั้นใส่น้ำมัน รอจนน้ำมันร้อนได้ที นำกระเทียมที่สับละเอียดแล้วไปผัดจนกระเทียมมีกลิ่นหอม
2.นำเนื้อหมูสับที่เตรียมไว้ ไปผัดในกระทะ ผัดไปเรื่อยๆจนเนื้อหมูเกือบจะสุก
- พอผัดไปเรื่อยๆ ก็ค่อยๆน้ำเพน้ำมันที่ออกมาจากเนื้อหมู
4.เทน้ำออกเสร็จ นำเครื่องปรุงที่เตรียมไว้ มาปรุงให้เข้ากับหมู ปรุงด้วย น้ำมันหอย น้ำตาลทรายขาว พริกไทยดำ น้ำปลา จากนั้นผัดให้เข้ากัน
5.ชิมรสชาติอาหารให้รสชาติพอดี(ท่านสามารถใส่เครื่องปรุงเพิ่มตามความชอบได้เลยครับ)
6ผัดเสร็จแล้วตักผัดใส่จานแล้วเตรียมเสิร์ฟได้เลยครับ
เป็นอย่างไงบ้างครับ กับ เมนูอาหารที่เราได้แนะนำ เป็นอาหารที่ทำง่าย มีวิธีเตรียมการที่ไม่ยากเลยใช่ไหมครับ สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยเลยครับ หรือว่าจะเป็นวัยรุ่น ก็สามารถทำได้ครับ วัตถุดิบก็หาซื้อได้ง่ายมากครับ ไม่ว่าจะเป็นตามท้องตลาด หรือโลตัส ซุปเปอร์มาเก็ต ก็หาซื้อได้ครับ ถ้าท่านคนไหนที่เป็น สายรักสุขภาพ มาทางนี้เลยครับ เพราะเป็นเมนูที่มี คุณประโยชน์ต่อร่างกายมาก ให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าท่านใดหา เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำทานได้ง่าย เราขอแนะนำเมนูนี้เลยครับ หมูสับผัดน้ำมันหอย
