คลีนสุดแล้ว สุกี้น้ำรวมมิตร

คลีนสุดแล้ว สุกี้น้ำรวมมิตร พิชิตความหิว ทานอร่อยไม่มีเบื่อ

                  ใครที่อยากซดน้ำร้อน ๆ น้ำซุปกลมกล่อมคล่องคอกับเนื้อสัตว์ที่ทานแล้วอยู่ท้อง แต่ยังคงคอนเซปต์การทานอาหารคลีนอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำกับเมนูสุกี้น้ำรวมมิตร ซดน้ำคล่องคอ แถมยังกลมกล่อมด้วยน้ำจิ้มสุกี้ และเรายังสามารถใส่ส่วนผสมต่าง ๆ ได้ตามความต้องการอีกด้วย ทานได้ทุกมื้อ อยู่ท้องสบาย ไม่หิวง่าย เพราะเมนูนี้มีความพิเศษตรงที่มีวุ้นเส้นที่ช่วยในการสร้างความอิ่มท้องเพราะวุ้นเส้นจะไปขยายตัวในท้องทำให้อิ่มท้องได้นานขึ้น นอกจากจะอิ่มอร่อยได้ง่ายแล้ว ยังทำง่ายได้ประโยชน์ ประหยัดและทานได้ทั้งบ้านอีกด้วย

คลีนสุดแล้ว สุกี้น้ำรวมมิตร

                  ส่วนประกอบ เครื่องปรุง วัตถุดิบ

                  1.วุ้นเส้น

                  2.เนื้อสัตว์ตามใจชอบ อกไก่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน กุ้ง ปลา

                  3.น้ำจิ้มสุกี้แบบคลีนที่มีโซเดียมต่ำ

                  4.ผักบุ้ง

                  5.ผักกาดขาว

                  6.ไข่ไก่

                  7.ข้าวโพดอ่อน

                  8.ผักกวางตุ้ง

คลีนสุดแล้ว สุกี้น้ำรวมมิตร27

                  วิธีทำ

                  1.เปิดไฟ ตั้งหม้อโดยใส่น้ำซุปลงไปในหม้อรอจนน้ำเริ่มเดือดให้ใส่เนื้อสัตว์ที่เราเตรียมไว้ลงไป ไม่ว่าจะเป็นกุ้งสด ปลาชนิดต่าง ๆ ปลาหมึก หรืออกไก่ ซึ่งทานได้ง่ายแบบฉบับอาหารคลีน จากนั้นให้ใส่ผักทุกชนิดที่เราเตรียมไว้ตามลงไป ผักบุ้ง ผักกวางตุ้ง ข้าวโพดอ่อน โดยหั่นผักทุกชนิดให้เป็นชิ้นพอดีคำและล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อย แนะนำว่าควรหั่นผักเป็นชิ้นพอดีคำที่ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป เพราะเมนูสุกี้คลีนนี้เราไม่ใช้เวลาในการต้มผักนานนัก ดังนั้นหากหั่นผัก เช่น ข้าวโพดอ่อนชิ้นใหญ่เกินไปก็อาจทำให้ผักไม่สุกได้ เนื่องจากข้าวโพดอ่อนเป็นผักชนิดที่มีขนาดค่อนข้างหนาและสุกยากในตัวเองอยู่แล้ว ดังนั้นการพิจารณาหั่นผักชนิดใดก็ขอให้คำนึงถึงการสุกของผักและขนาดที่เหมาะสมกับคนทานด้วย

                  2.ต้มส่วนผสมทุกชนิดให้สุกและเข้ากันด้วยดี ให้เนื้อสัตว์และผักสุก ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปตามความต้องการ หากใครที่ชอบทานไข่เป็นพิเศษก็สามารถใส่ลงไปได้หลายฟองตามใจชอบ เพราะการทานไข่ในเมนูสุกี้นอกจากจะช่วยให้อยู่ท้องแล้ว เรายังได้โปรตีนแบบเต็ม ๆ จากไข่ไก่ด้วย เมื่อส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันด้วยดีให้ใส่วุ้นเส้นที่นำไปแช่น้ำให้ขยายตัวก่อน จากนั้นนำมาใส่ลงไปในหม้อ และสังเกตดูว่าสีของวุ้นเส้นเปลี่ยนเป็นสีที่ใสขึ้น นั่นแสดงว่าวุ้นเส้นเริ่มสุกแล้ว ให้ปิดไฟและยกหม้อลงจากเตา เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

                  เทคนิคที่ควรสังเกตคือไม่ควรต้มจนวุ้นเส้นสุกเกินไปเพราะวุ้นเส้นอาจเละและอืดได้ เมื่อจะทานได้ราดน้ำจิ้มสุกี้ลงไป ไม่ควรราดน้ำจิ้มสุกี้ไว้ล่วงหน้าเพื่อจะทำให้ไม่น่าทาน เท่านี้เราก็จะได้สุกี้แบบคลีน ๆ ทานได้อร่อยพร้อมกันทั้งครอบครัวแล้ว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *