กุ้งผัดผงกะหรี่ สำหรับสายคลีนที่ชอบชอบ เมนูกุ้ง เป็นเมนูยอดฮิตของ ผู้ที่รักสุขภาพ กุ้งเป็นเนื้อสัตว์อีกชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมาก

กุ้งผัดผงกะหรี่

กุ้งผัดผงกะหรี่

    สำหรับสายคลีนที่ชอบชอบ เมนูกุ้ง เลยครับ เป็นเมนูยอดฮิตของ ผู้ที่รักสุขภาพ กุ้งเป็นเนื้อสัตว์อีกชนิดหนึ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะมีทั้งโปรตีนที่ให้พลังงานต่อร่างกายของเรา กุ้งยังมีโภชนาการที่ดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก อีกทั้งนั้นยังเป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่าย และสะดวกในการทำ ผู้ที่จะหาซื้อกุ้งท่านสามารถหาซื้อกุ้งตาม ตลาด โลตัส และซูเปอร์มาร์เก็ตได้เลยครับ

    เมนูนี้ในมีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นอย่างมากทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่มาก อีกทั้งเหมาะสำหรับ สายกินอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ชอบทำอาหารเองที่บ้าน หรือเว้นจากการทำงานแล้วอยากให้ทำอาหารรับประทานเอง วัตถุดิบก็หาซื้อได้ไม่อยาก และยังมีโภชนาการที่ดีต่อร่างกายอีก แต่เมนูนี้ไม่ใช่ เมนูกุ้งธรรมดา แต่เป็นเมนูที่ผัดกับผงกระหรี่ ทำให้รสชาติอร่อย เป็นเมนูอาหารยอดฮิตของใครหลายๆคนเลยใช่ไหมครับ นั้นวันนี้เรามาดูวิธีทำและวัตถุดิบกันเลยดีกว่าครับ ส่วนประกอบมีดังนี้

วัตถุดิบ มี

1.กุ้งสด

2.ผงกะหรี่

3.ไข่ไก่

4.นมสด

5.ซีอิ้วขาว

6.น้ำตาล

7.น้ำปลา

8.น้ำมันหอยนางรม

9.กระเทียม

10.พริกไทย

11.หัวหอม

12.ต้มหอม

13.คึ่นช่าย

14.พริกชี้ฟ้า

ขั้นตอนการทำ กุ้งผัดผงกะหรี่ มีดังนี้ครับ

1.นำกุ้งที่เตรียมไว้มาล้างให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกผ่าเส้นสีดำออกจากกุ้ง

2 นำกระเทียมมาทุบให้หยาบๆ แล้วหั่นพริกขี้ฟ้าเป็นอนวยาวครับ

3.หั่นหัวหอม และต้นหอมกับคึ่นช่าย

4.ตอกไข่ไก่ใส่ในถ้วน แล้วเทนมสดลงไป จากนั่นใส่น้ำพริกเพา แลัน้ำซีอิ้วขาว น้ำตาล น้ำมันหอย น้ำปลา ผงกระหรี่ และพริกไทย จากนั้นผสมให้เข้ากันครับ

5.ตั้งน้ำมันให้ร้อน พอร้อนได้ทีน้ำกระเทียมที่เตรียมไว้ใส่ลงไปผัด จากนั้นตามด้วยพริกชี้ฟ้า และหัวหอมผัดให้เข้ากัน ใส่กุ้งลงไป และเทไข่ที่ประสมไว้แล้วเทใส่ลงไป

6.ผัดให้เข้ากัน จากนั้นใส่ต้นหอมกับคึ่นช่าย แล้วผัดให้เข้ากัน

7.จัดจานเตรียมเสิร์ฟได้เลยครับ

  เป็นไงบ้างครับกับเมนูอาหาร กุ่งผัดผงกระหรี่ เป็นเมนูที่ทำง่ายมากเลยครับ แถมยังเป็นเมนูที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย หาซื้อวัตถุดิบได้เหมาะสำหรับผู้ที่ท่าน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่อยากจะทำอาหารกินเอง เมนูนี้เหมาะเลยครับ เป็นเมนูที่ทำง่ายแถมยังอร่อยอีก ท่านใดที่เป็น สายสุขภาพภาพ แล้วหาเมนู อาหารเพื่อสุขภาพ อยู่เราขอแนะนำเมนูนี้เลยครับ กุ้งผัดผงกระหรี่


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *